Thực phẩm bổ sung kẽm cho bé một cách tự nhiên

Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để duy trì cảm giác về mùi giúp kích thích phản xạ ăn ngon, và giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Vì vậy, tăng cường các thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ là điều rất quan trọng. Trong bài viết này Ích Nhi sẽ phân tích vai trò của kẽm với cơ thể bé và gợi ý cho mẹ 10 loại thực phẩm bổ sung kẽm cho bé
Thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ

Vai trò của kẽm với cơ thể
Đối với trẻ em, kẽm có vai trò rất quan trọng đến sự phát triển thể chất và sức đề kháng của trẻ. Kẽm được tìm thấy trong tất cả các cơ quan, các mô, chất lỏng và các tế bào. Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết tham gia vào nhiều quá trình sinh học.
bo sung kem cho be nhu the nao
Thiếu kẽm là một vấn đề nghiêm trọng đối với nhiều trẻ em, là 1 trong 5 nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh, đặc biệt là các bệnh về tiêu chảy và viêm đường hô hấp. Các triệu chứng nhận biết thiếu kẽm ở trẻ sơ sinh và trẻ em là: suy giảm chức năng nhận thức, gặp vấn đề về hành vi, suy giảm trí nhớ, nặng hơn là teo thần kinh

10 thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ em
1 Hải sản ( Hàu đã nấu chín) 78.6 ( hàm lượng mg kẽm/100g thực phẩm)

2 Thịt bò và thịt cừu ( Thịt nạc đã nấu chín) 12.3

3 Mầm lúa mì 16.7

4 Hạt bí ngô và hạt bí 10.3

5 Ca cao và sô cô la (Bột ca cao)

6 Các loại hạt (Hạt điều) 5.6

7 Thịt lợn và thịt gà (Thịt lợn nạc vai đã nấu chín) 5.0

8 Nấm (Nấm trắng đã nấu chín) 0.9

9 Rau bi-na 0.8

10 Đậu 0.5
Bổ sung kẽm cho bé như thế nào?

Tiêm chủng phòng bệnh cho trẻ

Có những thói quen lành mạnh sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé một cách hiệu quả.
Ai hỏi con em bao nhiêu tuổi rồi, em nói hơn 2 thì ít người tin lắm. Bởi bé gầy yếu và xanh xao nên nhìn nhỏ hơn tuổi khá nhiều. Đến bây giờ bé mới hơn 10kg. Làm mẹ mà em xót con ‘kinh khủng’. Chẳng biết có phải vì từ khi sinh ra đến giờ, con uống sữa ngoài hoàn toàn không mà hay ho hen, sổ mũi lắm. Hầu như tháng nào cũng ốm. Làm sao để tăng sức đề kháng cho bé đây?

Thắc mắc trên đây của chị Nguyễn Trần Thu Linh (Giáp Bát, Hà Nội) có lẽ là nỗi lòng chung của nhiều bậc cha mẹ. Thực tế, bị ốm khi còn nhỏ là một việc bắt buộc phải xảy ra. Theo bác sĩ Charles Shubin, giáo sư Nhi khoa tại Đại học Maryland, Baltimore, thì "Tất cả chúng ta đều bước vào thế giới này với một hệ miễn dịch hoàn toàn non nớt". Dần dần, qua những lần chống chọi liên tục với vi khuẩn, vi trùng cũng như các sinh vật khác, bé mới phát triển hệ miễn dịch - điều này lí giải tại sao nhiều bác sĩ khoa nhi coi là bình thường khi bé bị cảm lạnh, cúm hoặc viêm tai 6 - 8 lần/năm.

Tuy vậy, hình thành và có những thói quen lành mạnh sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé một cách hiệu quả.

1. Cho trẻ bú sữa mẹ

Sữa mẹ luôn là 'vitamin' quý nhất giúp trẻ chống chọi lại bệnh tật một cách hiệu quả. Bởi nó chứa tất cả các dưỡng chất bổ dưỡng như đạm, vitamin, khoáng chất và các yếu tố vi lượng... Vì thế, các chuyên gia Nhi khoa và dinh dưỡng hàng đầu thế giới luôn khuyến cáo các mẹ NÊN cho con bú ít nhất 6 tháng đầu đời.


Có những thói quen lành mạnh sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé một cách hiệu quả. (Ảnh minh họa).
2. Tiêm chủng phòng bệnh cho trẻ

Việc tiêm chủng phòng bệnh cho trẻ theo chỉ định của bác sĩ là top đầu việc cần ghi nhớ của mẹ khi chăm sóc con. Đây là biện pháp nâng cao hệ miễn dịch tốt nhất cho bé. Thông thường, có khoảng 12 mũi vacxin cần tiêm cho trẻ là: Vacxin ngừa viêm gan B; Vacxin DTaP; Vacxin MMR; Vacxin ngăn ngừa thủy đậu...

3. Rèn thói quen ngủ tốt

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ và sức khỏe của trẻ. Thiếu ngủ khiến trẻ dễ bị ốm hơn, do bị giảm các tế bào xung kích tự nhiên - vũ khí của hệ miễn dịch có tác dụng tấn công vi khuẩn và các tế bào ung thư. Bởi vậy, cha mẹ nên hỗ trợ và giúp trẻ sớm hình thành thói quen ngủ đủ giấc và năng vận động.

Thông thường, khoảng thời gian ngủ chuẩn tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ: trẻ sơ sinh cần ngủ 18 tiếng/ ngày, trẻ ở tuổi tập đi thì 12-13 tiếng...

4. Uống đủ nước

Việc thường xuyên bổ sung thêm nước cho trẻ giúp rửa sạch ruột, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Do đó, hãy tập cho trẻ thói quen uống nước mỗi ngày. Thông thường, trẻ từ 0-6 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn thì không cần bổ sung thêm nước; trẻ từ 6 tháng-1 tuổi thì nhu cầu của trẻ lúc này là khoảng 200 – 300ml/ngày. Trẻ trên 1 tuổi, lượng nước uống tuỳ thuộc vào nhu cầu của bé...
Thuc pham chuc nang giup tre an ngon mieng

5. Cho trẻ tiếp xúc với môi trường xung quanh

Muốn con khỏe mạnh thì tuyệt đối không được 'ủm' con quá kỹ hoặc nuôi 'vô trùng' đó là phương châm của bà mẹ 'sở hữu' những đứa con có sức đề kháng tuyệt vời. Tiếp xúc với môi trường xung quanh, trẻ sẽ sức đề kháng tự nhiên tốt hơn do cơ thể đã được tập làm quen với những tác nhân gây hại (nếu có) trong môi trường. Đây là cách tập luyện hệ miễn dịch đồng thời giúp trẻ hình thành tính cách có lợi cho sự phát triển toàn diện.

6. Giữ vệ sinh sạch sẽ

Bạn nên rèn cho trẻ thói quen giữ vệ sinh sạch sẽ và rửa tay sau khi đi vệ sinh, đặc biệt trước khi ăn cơm. Bé sẽ hình thành thói quen, tránh đưa vi khuẩn vào người.
Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho trẻ

7. Không nên tùy ý dùng thuốc kháng sinh

Hệ thống miễn dịch của cơ thể quen với một vài loại vi khuẩn tránh cho trẻ khỏi mắc bệnh. Việc tùy ý dùng thuốc kháng sinh dẫn tới hiện tượng "nhờn" thuốc. Điều này khiến cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của những loại vi khuẩn trong môi trường xung quanh.

Đặc biệt, có một số loại thuốc cực kỳ nguy hại nếu mẹ cho trẻ dùng. Ví dụ như: Aspirin; Si-rô Ipecac...

Thức uống dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Để đảm bảo cho sự phát triển lâu dài của bé, khi chọn đồ uống cho con, các bà mẹ nên chú ý đến thành phần dinh dưỡng, chất lượng sản phẩm, điều kiện đóng hộp... để vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vừa giúp trẻ vui vẻ, thích thú khi uống. Sau đây là những bí quyết giúp các mẹ chọn thức uống dinh dưỡng cho bé.
Thực phẩm chức năng cho trẻ
Bí quyết chọn thức uống dinh dưỡng cho bé
Điều đầu tiên và quan trọng nhất mà các mẹ không thể bỏ qua chính là thành phần dinh dưỡng. Trẻ từ 3 tuổi trở lên cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để có thể phát triển toàn diện cả về mặt thể chất lẫn trí óc. Ở độ tuổi này, bé khá hiếu động nên tiêu hao rất nhiều năng lượng. Đồng thời, giai đoạn này bé cũng cần khá nhiều dưỡng chất để kích thích trí thông minh. Do đó, khi lựa chọn thức uống dinh dưỡng cho bé, các mẹ nên chú ý các thành phần dinh dưỡng cần có.

 Thuc pham chuc nang cho tre bieng an
Canxi: là dưỡng chất cần thiết để bé phát triển chiều cao. Mỗi ngày, ngoài các bữa ăn chính ra, các bà mẹ nên cho bé dùng ít nhất 2-3 ly sữa mỗi ngày để cung cấp đầy đủ nguồn canxi.


Vitamin và khoáng chất: bao gồm vitamin A, B, C, D và các loại khoáng chất giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh, giúp hấp thu tối đa chất sắt.
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em
Phốt-pho: là một loại chất khoáng giúp bé xây dựng hệ xương chắc khỏe. Phốt-pho cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của thận, hệ thần kinh, khôi phục các mô và tế bào và duy trì nhịp tim bình thường.

Magiê: là một trong những khoáng chất cần thiết nhất cho cơ thể, cả người lớn lẫn trẻ em. Magiê có tác dụng duy trì cơ bắp, tăng cường hệ thống miễn dịch và ổn định chức năng thần kinh, duy trì nhịp tim và xây dựng hệ xương chắc khỏe. Nếu thiếu hụt magiê, trẻ dễ bị co thắt cơ, thường gặp phải những vấn đề về tim mạch, loãng xương và nhồi máu não.
 Thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Chất sắt: là chất dinh dưỡng chính tạo nên lượng máu trong cơ thể. Thiếu sắt, trẻ sẽ bị thiếu máu, gây ra tình trạng mệt mỏi, hay quên và buồn ngủ,… chậm phát triển về thể chất và khả năng vận động. Không những thế, thiếu sắt trẻ còn bị giảm sức đề kháng, dễ mắc phải các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là bị giảm chỉ số thông minh, mất khả năng tư duy, sáng tạo, dẫn đến kết quả học tập kém.

Bí quyết chọn thức uống dinh dưỡng cho bé
Protein: là thành phần cấu tạo chủ yếu của các cơ bắp, xương cốt và nội tạng, có tác dụng quan trọng trong việc kích thích miễn dịch trong cơ thể.

Kẽm: có tác dụng hỗ trợ hấp thu, tổng hợp chất đạm, phân chia tế bào, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. Ngoài ra, việc bổ sung chất kẽm còn giúp cải thiện chiều cao và tăng cân nhanh ở trẻ.

Ngoài ra, các bà mẹ cần chú ý chọn sản phẩm có chứa các loại dưỡng chất như Taurine, DHA, ARA, Probiotic, chất xơ…

Ngoài thành phần dưỡng chất, điều thứ hai mà các mẹ nên chú ý chính là chất lượng. Các bà mẹ nên chọn những loại sữa đã được chứng nhận khoa học, hoặc được kiểm chứng chất lượng/y tế phù hợp với các tiêu chuẩn của tổ chức y tế, dinh dưỡng uy tín như Viện kiểm Nghiệm an Toàn vệ Sinh quốc Gia, CODEX (Ủy ban tiêu chuẩn thực phẩm quốc tế), EFSA (ủy ban an toàn thực phẩm châu Âu),…
thuc pham chuc nang cho tre em
Một yếu tố khá quan trọng tiếp theo mà các mẹ nên lưu ý là điều kiện đóng gói. Những hộp, lốc sữa không còn nguyên vẹn, bị móp, biến dạng thường là do không được bảo quản hoặc vận chuyển tốt, ảnh hưởng đến chất lượng. Ngoài ra, các mẹ cũng không nên mua các loại sữa không có nhãn hiệu, nguồn gốc không rõ ràng. Bạn nên chọn sản phẩm của các công ty uy tín, bao bì nguyên vẹn.

Phụ huynh cũng nên quan tâm đến ý kiến của trẻ khi lựa chọn thức uống dinh dưỡng cho bé phù hợp. Ở độ tuổi này, bé đã có sở thích cơ bản và thường đưa ra ý kiến riêng, đặc biệt rất thích những yếu tố dễ thương, bắt mắt. Những sản phẩm thức uống dinh dưỡng đóng hộp được thiết kế với mẫu mã dễ thương, phù hợp với độ tuổi của bé sẽ giúp bé uống ngon miệng hơn.

có nên cho trẻ sử dụng TPCN?

Sử dụng tthuc pham chuc nang cho tre bieng an bổ sung dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày đang là xu hướng ngày càng phát triển. Nhiều bà mẹ cũng sử dụng TPCN như một cứu cánh để bổ sung sinh dưỡng, vi chất cần thiết giúp bé ăn, ngủ ngon, tăng cường sức đề kháng. Việc sử dụng TPCN nhìn chung là tốt nhưng cũng còn cần nhiều chú ý để đạt hiệu quả cao nhất.

Hiểu đúng về TPCN
thực phẩm chức năng cho trẻ em là sản phẩm thực phẩm hỗ trợ các chức năng trong cơ thể, có tác dụng hoặc không có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ và tác hại của bệnh tật. TPCN bao gồm: Thực phẩm bổ sung, thực phẩm chế biến từ dược thảo và thực phẩm sử dụng đặc biệt (thực phẩm dùng cho phụ nữ có thai, thực phẩm dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, thực phẩm dùng cho người già, thực phẩm dùng cho mục đích sức khỏe đặc biệt, thực phẩm dùng cho mục đích y học đặc biệt).

TPCN mới phát triển ở Việt Nam khoảng 10 năm trở lại đây nhưng đã có sự tăng trưởng nhanh chóng. Theo TS Trần Quang Trung, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế: Ở Việt Nam, tính tới thời điểm này có khoảng 10.000 sản phẩm trong đó nhập khẩu chiếm 40%. Từ 2009 – 2012 có tới 1781 doanh nghiệp tham gia sản xuất – kinh doanh TPCN.



Theo PGS. TS Trần Đáng, Chủ tịch Hiệp hội TPCN Việt Nam, TPCN có những đặc điểm sau: là sự giao thoa giữa thực phẩm và thuốc, giống thực phẩm về bản chất nhưng khác về hình thức, giống thuốc về hình thức nhưng khác về bản chất. Sản xuất chế biến theo công thức bổ sung các thành phần mới hoặc làm tăng hơn các thành phần thông thường với các dạng sản phẩm: viên (nén, nang….), bột, nước, cao, trà…; Có thể loại bỏ các chất bất lợi và bổ sung các chất có lợi, có tác dụng tăng cường sức khỏe, dự phòng và giảm thiểu nguy cơ gây bệnh đối với những bằng chứng lâm sàng và tài liệu khoa học chứng minh; có tác dụng tới một hay nhiều chức năng của cơ thể; lợi ích với sức khỏe nhiều hơn lợi ích dinh dưỡng cơ bản; có nguồn gốc tự nhiên (thực vật, động vật, khoáng vật); tác dụng lan tỏa, hiệu quả lan tỏa, ít tai biến và tác dụng phụ; được đánh giá đầy đủ về tính chất lượng, tính an toàn và tính hiệu quả; ghi nhãn sản phẩm theo quy định ghi nhãn TPCN; là một phần của sự liên tục cung cấp các sản phẩm cho sự tiêu thụ của con người nhằm duy trì sự sống, tăng cường sức khỏe và giảm gánh nặng bệnh tật.

Hiện nay ở Việt Nam, nhiều bé khi đi khám những bệnh thông thường như viêm họng, cảm cúm cũng được bác sĩ kê thêm nhiều loại TPCN mà các ông bố bà mẹ thường hiểu nôm na là “thuốc bổ”. Các bà mẹ cũng chia sẻ với nhau về những loại si rô, viên nang được giới thiệu là có công dụng bổ sung vitamin, khoáng chất vi lượng giúp cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể bé. Một số loại khác có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ khỏe mạnh hơn, chống lại các yếu tố có hại cho sức khỏe. Trên thị trường hiện cũng có bán những loại TPCN với công dụng kích thích ăn ngon, ngủ ngon, hỗ trợ tiêu hóa… Trên các phương tiện thông tin đại chúng cũng liên tục quảng cáo giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp bé ăn ngon, khỏe mạnh, cao lớn… với đủ các hình thức sản phẩm như kẹo, cốm, bánh, si rô…
thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Dùng thế nào là đúng cách?

Nếu đưa ra câu hỏi, “có nên cho bé sử dụng TPCN?” thì câu trả lời được nhiều người lựa chọn sẽ là “có”. Đúng thế, bởi TPCN từ hàng trăm năm nay đã được phát triển và tin dùng ở nhiều nước tiên tiến trên thế giới và đã được khẳng định tác dụng có lợi đối với sức khỏe của con người. Trẻ em là lứa tuổi cần nhiều dinh dưỡng để tăng trưởng thể chất và trí tuệ nên việc bổ sung dinh dưỡng  hỗ trợ lại càng cần thiết hơn. Thế nhưng cần hiểu đúng và dùng đúng, nếu hiểu sai và cách sử dụng không đúng thì hại có thể nhiều hơn lợi. Trong mọi trường hợp, các bậc cha mẹ cần tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý và đa dạng, phong phú nhiều loại thực phẩm sẽ mang lại nhiều chất dinh dưỡng hơn.

 thuc pham chuc nang cho tre em

Một số cha mẹ thấy con mình biếng ăn, ngủ kém, chậm lớn hơn so với các bạn cùng lứa tuổi nên tìm tới TPCN như một cứu cánh. Nhiều người sử dụng sản phẩm kích thích ăn thấy hiệu quả nhưng cũng có trường hợp thì cứ ngưng sử dụng là con lại biếng ăn, dẫn tới phụ thuộc vào sản phẩm hỗ trợ. Có một số bà mẹ lại hiểu lầm về công dụng của TPCN, nghĩ là thực phẩm bổ sung có khả năng thay thế cho bữa ăn thông thường, và cứ cho con ăn thường xuyên. Hậu quả là bé càng biếng ăn nhiều hơn và kèm theo sụt cân vì TPCN không có đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Điều quan trọng nhất là các bậc phụ huynh cần hiểu rõ về thực phẩm chức năng để sử dụng một cách hợp lý, hiệu quả nhất đối với sức khỏe của con cái mình.

TPCN không phải là thuốc nên không thể dùng thay thế thuốc, nó cũng không phải là thực phẩm bình thường nên không thể sử dụng để thay thế bữa ăn thông thường. Các bạn cần phân biệt rõ sự khác nhau giữa TPCN với thuốc và với thực phẩm để thấy rằng TPCN bổ sung dưỡng chất không thể thay thế hoàn toàn cho các thực phẩm tự nhiên trong bữa ăn hằng ngày.
thực phẩm chức năng dành cho trẻ em
Cái gì cũng vậy, dùng nhiều quá, lạm dụng đều không tốt. Đã là TPCN tức là có tác dụng bổ sung dinh dưỡng thì có nghĩa nó chỉ có tác dụng hỗ trợ thêm cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của con người nếu bữa chính hàng ngày không cung cấp đủ dinh dưỡng về lượng và chất cho cơ thể bé. Vì vậy, tốt nhất bạn hãy coi các loại TPCN này như một bữa ăn phụ trong khẩu phần ăn của bé, bổ sung vào sau cửa chính hoặc ăn xen kẽ giữa các bữa ăn chính của bé như tầm giữa giờ sáng – 9h, giữa giờ chiều – 15h hoặc bữa ăn khuya trước khi đi ngủ.

Lạm dụng thực phẩm chức năng có tác hại gì

Nhiều bậc phụ huynh không biết rằng việc cho con dùng thực phaamrr chức năng trong thời gian dài là không tốt
Mọi chuyện sẽ không có gì nếu như không có một ngày chị không đi dự hội thảo dành cho các bà mẹ, và tá hỏa vì việc lạm dụng thực phẩm chức năng của mình cho con.
thực phẩm chức năng bổ sung kẽm
Ngay lập tức, chị đã cho con dừng việc uống cốm vi sinh lại, mới đầu cháu chưa quen, sức đề kháng yếu nên bị ốm và biếng ăn. Nhưng chị đã giúp con kháng bệnh bằng các phương pháp tự nhiên như dùng các loại rau có chưa kháng sinh như diếp cá, kinh giới, tía tô...Bên cạnh đó, chị cũng tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng  cho con thông qua các món ăn, chị cũng lưu ý thường xuyên thay đổi các món để bé không bị chán và ăn được nhiều hơn.

Sau khoảng thời gian giúp con "cai nghiện" cốm vi sinh, chị Hà chia sẻ rằng sức khỏe của cháu Nhi tốt hơn hẳn, không còn hay ốm vặt, sức khỏe của cháu không còn phụ thuộc vào thứ thực phẩm chức năng này nữa.
thực phẩm chức năng cho bé
Hay như trường hợp của chị Chị Lương Nguyên (quận Cầu Giấy) do bận việc không có nhiều thời gian chăm con nên chị mua các loại TPCN có vitamin tổng hợp, vitamin E, C, dầu cá,... cho con uống. Không ngờ con uống TPCN được 1 tuần lại kêu mệt mỏi, cảm giác chán ăn, tim đập nhanh rồi nổi mụn khắp người. Vội đi khám, hóa ra con chị bị thừa quá nhiều vitamin và khoáng chất bổ sung làm tăng nguy cơ sỏi thận và gây tổn thương hệ tim mạch.

Cũng chia sẻ về việc này, chị Kim Chi (Từ Liêm, Hà Nội) chia sẻ: "Mình không đồng tình với việc các mẹ cho con uống quá nhiều  thực phẩm chức năng. Mình cũng dùng thực phẩm chức năng nhưng chỉ dùng khi nào con có dấu hiệu bị ốm, còi xương hay thiếu vitamin,..để giúp con bổ sung dưỡng chất, tăng sức đề kháng, nhưng chủ yếu mình vẫn đầu tư vào bữa ăn của con hơn. Và tất nhiên khi nào con trở lại trạng thái cân bằng mình sẽ ngừng ngay việc dùng thuốc vì làm dụng thuốc sẽ ảnh hướng lớn tới sức khỏe của con".

Noi khong voi thuc pham chuc nang cho be bieng an
Nếu cho trẻ sử dụng quá nhiều thực phẩm chức năng sẽ dẫn đến tình trạng thừa chất
Chị Chi cũng cho hay, vì trẻ nhỏ chưa thể hấp thu được quá nhiều chất dinh dưỡng nên việc bố mẹ cho con uống dồn dập những loại chất bổ sung này sẽ khiến con bị thừa chất dễ dẫn đến một số bệnh như to gan, béo phì, rối loạn tiêu hóa,...Hơn nữa việc lạm dụng thực phẩm chức năng trong thời gian dài sẽ khiến sức khỏe của bé bị phụ thuộc và không thể phát triển bình thường, sức đề kháng sẽ yếu đi nếu thiếu thực phẩm chức năng.
 thuc pham chuc nang cho be bieng an
Theo một số nghiên cứu của viện Dinh dưỡng quốc gia, các TPCN thực chất chỉ có công dụng như chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ bệnh tật, hỗ trợ làm đẹp, hỗ trợ điều trị một số bệnh..., nên  không được sử dụng tùy tiện, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ; không được thay thế các loại thực phẩm khác. Các bệnh viện hiện nay tiếp nhận không ít ca bị dị ứng, ngộ độc, thậm chí lở loét toàn thân mà nguyên nhân chính là do sử dụng TPCN không đúng cách.
 thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn

Viện cũng đưa ra lời khuyên TPCN khi lạm dụng đều không tốt. Với trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, D, giàu chất sắt, canxi, kẽm cho trẻ có trong các thực phẩm như dầu gan cá, trứng gà, tôm đồng, lươn, gan, ngũ cốc, sữa... mà không cần tốn tiền để mua các loại TPCN.

Tác dụng của kẽn với trẻ bị tiêu chảy

Trong 30 năm trở lại đây, kẽm được coi là một vi chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ, các bà bầu và trẻ nhỏ. Hiện WHO và UNICEF còn khuyến cáo dùng kẽm cho trẻ em trong điều trị tiêu chảy cấp ở trẻ em.

Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng, TS Lê Thị Hợp cho biết: “Kẽm làm tăng khả năng miễn dịch và là vi chất có vai trò quan trọng trong quá trình nhân bản ADN và tổng hợp protein đối với cơ thể, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Nhiều nghiên của cứu WHO và UNICEF cho thấy kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của hệ tiêu hoá và tăng cường quá trình chuyển hoá,  nhất là đối với trẻ bị suy dinh dưỡng. Vi chất này giúp cải thiện chiều cao của trẻ thấp, còi.

 Siro kẽm cho bé

Cũng theo TS Hợp, hiện nay kẽm đã nằm trong thành phần của viên đa vi chất dinh dưỡng dùng để phòng chống thiếu vi chất cho phụ nữ trước khi mang thai, trong khi mang thai và trẻ nhỏ. Viên kẽm, siro kẽm cũng đã được sản xuất và lưu hành trên thị trường.

Tuy kẽm có tác dụng chữa bệnh tiêu chảy cấp nhưng cũng không nên cho trẻ để trẻ tuỳ tiện dùng mà cần có sự tư vấn của bác sĩ để có thể sử dụng kẽm hiệu quả trong việc chữa bệnh, tránh tai biến.

 Siro bổ sung sắt cho trẻ

Ngoài kẽm, cơ thể trẻ cần đến 40 loại vi chất khác nhau, đặc biệt là bộ ba Vitamin A, sắt và i ốt. Đây là nhóm vi chất có ảnh hưởng lớn đến sự tồn tại và phát triển của cơ thể.

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng, sau một thập kỷ (1990-2000) trẻ em Việt Nam chỉ tăng khoảng 1cm về chiều cao, với mức độ không đồng đều. Một trong những nguyên nhân dẫn đến sự tăng trưởng  chiều cao chậm ở trẻ em là thiếu vi chất.

 kẽm cho bé?

Kẽm có tác dụng gì với trẻ?